Miért káros a látásromlás
Az UV-sugárzás káros hatásai a szemre Dr. A számítógép és a szem egészsége Így védekezzünk a kék fény káros hatásai ellen Szemfáradtság, túlzott éberség, látásromlás, fejfájás — csak néhány fizikai tünet, amit akkor tapasztalhatunk, ha huzamosabb időt töltünk el képernyő előtt.
Azok, akik irodában dolgoznak, gyakorlatilag állandóan valamilyen kijelzőt néznek: nap közben a monitort és a telefont, este pedig a tabletet vagy a televíziót használjuk órákon keresztül.
A számítógép és a szem egészsége De mit tehetünk a kék fény káros hatásai ellen?
Az elektronikai eszközeink és a LED-fényforrások által kibocsátott kék fény számos egészségügyi problémával hozható összefüggésbe: koncentrációs problémákat, fáradékonyságot és fejfájást okozhat, de hosszú távon a teljes bioritmusunkat is felboríthatja. Ezért érdemes odafigyelnünk arra, melyik eszközünket hogyan és milyen óvintézkedésekkel használjuk.
Miért káros a látásromlás?
A felhasználók meg fogják szopni Miért silány a hardver? Mobiltelefon Mivel a kék fény csökkenti az elálmosodásért felelős melatonin hormon szintjét, a pihentető alvás érdekében órával lefekvés előtt már ne nyomkodjuk okostelefonunkat. Számos mobilon elérhető a kékfényszűrés-funkció, ezt általában night shift, azaz éjszakai mód vagy komfort nézet néven találjuk meg a kijelzőbeállítások között. Ha nem találunk ilyen opciót, egy kifejezetten erre való alkalmazást — ilyen például a Twilight — is letölthetünk.
Tablet A mobiltelefonokhoz hasonlóan a legtöbb tableten is megtaláljuk a night shift módot és erre az eszközre is letölthetünk ingyenes applikációkat, azonban ha biztosra akarunk menni, simítsunk kékfényszűrő fóliát a képernyőre. Ha az olvasólámpa fényénél nyomkodjuk táblagépet és nem teljes sötétségben, azzal miért káros a látásromlás kíméljük a szemünket.
Monitor Míg telepítési vízió mobilt, a tabletet és a tévét jellemzően hosszabb-rövidebb megszakításokkal használjuk, a monitort hosszú órákon keresztül, folyamatosan és közelről nézzük. Éppen ezért fontos, Miért káros a látásromlás?
- Napfogyatkozás - mire kell vigyázni?
- Hogyan kell betűzni a látással
- A látásélességet károsító szembetegség
- Miért káros a látásromlás?, Az UV sugárzás káros szemhatásai – Hogyan védekezhetünk ellene?
- A felhasználók meg fogják szopni Miért silány a hardver?
- Az UV-sugárzás káros hatásai a szemre Dr.
- Miért káros a látásromlás?
- Látássérült vitaminok
Az ingyenes kékfényszűrő alkalmazások, mint például az f. A fólia viszont ebben az esetben nem jó választás, hiszen a munka során néha fontos lehet, hogy az eredeti színeket lássuk.
Tényleg veszélyes közelről tévézni?
Monitor előtt ülve a legjobb választás egy dioptria nélküli kékfényszűrő szemüveg — ezeket a típusok már a legtöbb optika kínálatában megtalálhatók. Televízió A televíziók esetében sem mindegy, hogy a kijelzőtípus, amit választunk mennyire éles és milyen minőségű képet jelenít meg, valamint mennyi kék fényt bocsát ki.
További a témáról.