Látás forró hideg víz

Még több termék Míg látás forró hideg víz forró fürdő hatására tágulnak az erek, és csökken a vérnyomás, ilyenkor a vérnyomásértékek emelkedése figyelhető meg az egészséges emberek esetében.

látás forró hideg víz

Érdekesség, hogy a hideg vízzel zuhanyzók gyakran arról számolnak be, hogy a bőrük is szebb lett, talán ez is a keringésjavító hatásnak tudható be.

Javítja a közérzetet Úgy tűnik, hogy a hideg vízzel való zuhanyzás segíthet a közérzet javításában, amire bizony sokaknak égető szükségük van reggelente. Szakemberek feltételezik, hogy a hideg víz hozzájárulhat a depresszió tüneteinek mérsékléséhez azáltal, hogy aktiválja a szimpatikus idegrendszert, és mentőkérdések szemész a vér béta-endorfin- és noradrenalinszintjét, mindemellett pedig fájdalomcsillapító hatású.

látás forró hideg víz

Ehhez a kutatók naponta egyszer vagy kétszer két-három percen át tartó, 20 Celsius-fokos vízzel való zuhanyzást javasoltak, amit egy ötperces szoktatás előz meg, hogy ne legyen annyira sokkoló élmény.

Fontos megjegyezni, hogy a depresszió kezeléséhez szakember által megállapított terápia szükséges. Nem való mindenkinek Mindezek mellett egyesek tudni vélik, hogy a hideg vizes zuhanyzás támogatja az immunrendszer működését, és így segít az olyan gyakori betegségek kivédésében, mint amilyen például a nátha vagy az influenza, illetve segít az anyagcsere javításában is.

látás forró hideg víz

A megfigyelések szerint irritált bőr esetén a viszketést is csökkentheti. Ugyanakkor a legyengült immunrendszerrel küzdőknek vagy a súlyos szívbetegséggel élőknek nem ajánlják.

látás forró hideg víz

A két-három perces időtartamot nem érdemes túllépni, és a szervezetnek időt kell hagyni, hogy hozzászokhasson ehhez a terheléshez. Eleinte az is jó megoldás lehet, ha valaki a megszokott hőmérsékleten történő tusolás után vált rövid időre a hideg vízre.

látás forró hideg víz

Éhgyomorra iszod a kávét? A kávét többen nem reggeli mellett, hanem ahelyett fogyasztják. A szakemberek viszont általában nem javasolják, hogy az ember éhgyomorra küldje le az italt, mivel az az élénkítő tulajdonsága mellett az egészségre nézve negatív következményekkel is járhat.

látás forró hideg víz

Képek forrása: Getty Images Hungary.

Olvassa el is